打呼噜是病吗？
提起打呼噜，人们常认为打呼噜的人睡得“香”、睡得“好”。其实不是如此，有些年轻打呼噜者也许没有任何感觉，但中老年人打呼噜通常较严重，甚至睡觉时被憋醒，憋醒后胸闷心慌或早晨醒来后头晕乏力口干。医学研究证明，打呼噜是由于睡眠时全身肌肉放松，上气道的肌肉群松弛塌陷明显，尤其年纪大了，睡觉时舌根也向后坠，形成睡觉时上气道狭窄，呼吸时气流经过狭窄的咽部，阻力增高，引起咽腔周围组织的震动伴随呼吸的节律活动而形成的一种鼾声，其形成的原理与平时吹哨子发生的哨音相似。
打鼾者如果再合并有鼻腔疾病，鼻腔呼吸不畅，则鼾声更大。这种噪音不但对他人是一种干扰，对本人也是一种危害。因为打呼噜者呼吸时费力大，呼吸做功增加，甚至有时睡眠要张口呼吸，使患者早晨起床时咽干舌燥，咽部发炎充血红肿，这些变化反过来又使得睡眠时上气道阻塞加重，鼾声加剧，甚至引起反复的呼吸停止。发生医学上所称“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”，加重睡眠低氧血症的发生。严重的低氧血症，可引起心、肺、脑等功能障碍，甚至可发生睡眠时的卒死。我国民间习惯于把在睡眠中安静去世的老人称为“无疾而终”，甚至把这称为“喜丧”，然而在睡眠医学里，这种老年人多半患有睡眠呼吸暂停综合征，如果采取了适当的预防和治疗，老人原本可以更长寿。
打呼噜严重者应及时到有条件的医院诊治，针对病因进行治疗，轻微的打呼噜者在睡眠时应采取侧卧位，睡前勿饮酒，避免应用催眠镇静药物，以免上气道肌肉松弛而发生阻塞加重。睡前也可滴入鼻腔少量的血管收缩剂，使鼻腔保持通畅。身体肥胖超重的打鼾者应控制饮食，适当锻炼，以减轻体重在正常范围，可以明显减轻打鼾程度。如病情严重有必要到有条件的医院去诊治。
